타트체리효과1 붉은 다이아몬드 [타트체리] 과일계의 다이아몬드 '타트체리' 1. 타트체리 성분 2. 타트체리 효능 3. 타트체리 부작용 4. 타트체리와 운동 1. 타트체리(Tart cherry) 성분 타트체리는 비타민과 미네랄이 풍부한 체리의 한 종류입니다. 단맛보다는 비교적 신맛이 강한 체리이며, 일반 체리보다도 영양소가 풍부합니다. 운동 후 섭취하기에 좋은 과일이며 임산부 및 여성 건강에 특화된 식품 중 하나입니다. 타트체리의 주요 성분 안토시아닌 (Anthocyanins): 타트체리에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 성분으로 작용하여 세포 손상을 줄이고 염증을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C: 비타민 C는 타트체리에 함유되어 있어, 항산화 성분으로서 세포 손상을 방지하고 면역 체계유지에 .. 2023. 10. 24. 이전 1 다음
