다이어트3 지방분해의 KEY '나린진'에 대해 알아보자 목차1. 나린진(Naringin)이란?2. 나린진의 특징과 효능3. 나린진 대표식품4. 자몽의 효능과 부작용 1. 나린진(Naringin)이란?나린진(Naringin)은 플라보노이드(flavonoids)로 알려진 파이토케미컬(phytochemical)의 한 종류에 속하는 천연 화합물입니다. 나린진은 주로 감귤류의 껍질과 과육에 함유되어있고 , 특히 자몽과 쓴 오렌지에 함유량이 보다 더 많습니다. 2. 나린진의 특징과 효능 쓴맛: 나린진의 대표적 특징 중 하나는 쓴맛입니다. 감귤류, 특히 자몽에서 쓴맛이 나는 이유가 바로 나린진 때문입니다. 건강상의 이점: 나린진은 항산화제의 특성을 가지고 있다고 알려져 있는데, 이것은 몸 안의 해로운 활성산소를 중화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화제는 전반적인 건강.. 2023. 9. 21. 갈색지방과 아이리신 호르몬이란? 목차 1. 갈색지방이란? 2. 갈색지방의 활성화 요건 3. 아이리신 호르몬이란? 4. 아이리신 호르몬의 다양한 역할 5. 아이리신 호르몬 활성화 방법 갈색지방이란? 갈색 지방 조직(BAT)으로도 알려진 갈색 지방은 신체의 에너지 대사에서 독특한 역할을 하는 지방 조직(체지방)의 전문화된 유형입니다. 중성 지방의 형태로 에너지를 주로 저장하는 백색 지방과는 달리, 갈색 지방은 열을 발생시키는 과정인 열생성에 특화되어 있습니다. 갈색 지방의 주요 특징과 기능은 다음과 같습니다: 1. 열 생산: 갈색 지방은 미토콘드리아가 풍부한데, 미토콘드리아에는 결합 해제 단백질 1 (UCP1)이라고 불리는 단백질이 포함되어 있습니다. UCP1은 갈색 지방 세포가 ATP (아데노신 삼인산) 생산으로부터 산화적 인산화 과정을.. 2023. 9. 10. 디톡스 다이어트란? detox? 아직도 레몬디톡스? 1. 레몬디톡스란? 2. 레몬디톡스 부작용 3. 해독작용에 도움 주는 음식 1. 레몬디톡스란? "레몬 디톡스"는 주로 레몬주스, 물, 카이엔 후추, 그리고 때때로 메이플 시럽 또는 꿀로 만들어진 음료를 소비하는 것을 포함하는 인기 있는 해독 또는 클렌징 프로그램입니다. 이 혼합물은 일반적으로 "마스터 클린즈" 또는 "레모네이드 다이어트"라고 불립니다. 이 프로그램은 몸을 해독하고, 체중 감량을 촉진하며, 추정적으로 다양한 건강상의 이점을 제공하도록 설계되었습니다. 레몬 디톡스 음료의 기본 성분은 다음과 같습니다: 갓 짜낸 레몬 주스: 비타민 C와 구연산을 제공합니다. 물: 수분을 유지시켜주는 음료의 주성분입니다. 카이엔 후추: 신진대사를 촉진시키고 음료에 매운 발차기를 더한다고 믿어집.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음
